银屑病头皮屑洗头

银屑病是一种常见的慢性免疫介导性疾病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑、瘙痒和关节炎等症状。其中头皮银屑病是最常见的一种表现形式，给患者带来了很多不适和烦恼。洗头时的正确方法及注意事项对于减轻头皮银屑病症状、缓解病情有着非常重要的作用。

首先，银屑病头皮屑洗头要注意选用合适的洗发水。银屑病头皮较敏感，更容易受到外界刺激。因此选用温和、低刺激性的洗发水是非常重要的。建议选用无泪配方、防敏洗发水等，避免使用过度去脂型洗发水和含有氨基酸类表面活性剂的洗发水，因为这些洗发水会破坏头皮表面的保护屏障，加重头皮屑脱落。

其次，洗头时一定要彻底冲洗干净。银屑病头皮出现屑片的原因很多，可能是像真菌感染、毛囊炎等内部因素导致的，也可能是外部因素影响造成的。包括空气中的灰尘、头皮上残留的化妆品等，在头皮受到高温、潮湿等影响时会加班分泌油脂，容易滋生细菌感染。因此头发洗净后，最好用流动的自来水来进行充分冲洗。

有些人会认为用热水洗头可对银屑病头皮有良好的杀菌效果，但事实并非如此。长期使用过热的水会破坏头皮保护屏障，进而使得银屑病头皮严重的脱皮和发炎的症状加深。洗头时应该选择适宜的水温，一般为36℃～38℃，先将水温调节好后再开始用洗发水洗头。

除了正确选用洗发水、彻底冲洗干净、合理控制水温外，还应避免使用电吹风甚至直接晒干头发。一些含热量高、质量好的电吹风是有害的。这是因为头发受到刺激后，更容易脱落，而头皮受到温度过高的刺激也可能引发银屑病的再次发作。因此建议可以用毛巾先将头发吸干，然后静置自然晾干，或是使用一些比较低温度的的着陆式电吹风，控制好距离和时间。

综上所述，银屑病头皮屑洗头需要注意的事项很多，但只要掌握好正确的方法和技巧，就可以有效地控制头皮屑和减轻症状，同时为皮肤健康带来好处。建议大家在日常护理头发时加倍细心，因为良好的洗发头皮习惯不仅能让头发更加健康亮丽，更何况能降低被银屑病之苦所困扰的患者的痛苦程度。